consejos para levantarte el animo en un dia malo

consejos para levantarte el animo en un dia malo

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A veces como dicen “nos levantamos con el pie izquierdo” y pareciera como si todo estuviese conjurado para que las cosas nos salgan mal. Pero como a mal tiempo hay que poner buena cara, con estos estrategias espero que puedas sentirte mejor y no estresarte.

Aunque no puedas realizar cada una de estas ideas para levantar el ánimo, con tal que hagas una de ellas vas a ver como tu día se pone mejor.

  • Diviértete delante de la computadora. Entra a YouTube o a sitios de chistes o fotos curiosas para que te rías un poco.
  • Ilumina tu escritorio. Las luces fuertes sobre tu cabeza solo logran irritarte y estresarte, baja la intensidad de la iluminación y verás como te sientes más relajado(a).
  • Rodéate de los colores amarillo y naranja. Según la cromoterapia estos colores nos dan calidez y felicidad, al parecer porque nos recuerdan al sol.
  • Come frutas cítricas. Estas frutas no son solo buenas para la salud, sino también para el estado de ánimo. Son una gran ayuda contra los antojos entre comidas.
  • Libera las energías negativas. Inhala lenta y profundamente durante 5 segundos, y luego exhala durante otros cinco para despejar la mente.
  • Acércate a la naturaleza. Sal de ese cuarto u oficina que te asfixia, sal a comer al parque o a caminar unos minutos en un lugar tranquilo para que respires aire, baje tu ritmo cardiaco, y se te vaya el ánimo pesimista.
  • Visualiza un lugar feliz. Si por algún motivo no puedes salir, cierra los ojos y traspórtate a un lugar que disfrutes o quisieras ir.
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POEMAS PARA ALEGRAR EL DIA A DIA!

POEMAS PARA ALEGRAR EL DIA A DIA!

El amor llega y da felicidad, luego se va y te deja soledad,
pero no llores ni guardes rencor, siempre habra un nuevo poeta,
siempre habra una nueva musica, siempre habra un nuevo amor
 
 
Así te cuido y asi existo
me ves sin mirarme
me acaricias sin tocarme
asi estoy contigo y sin ti
me rozas con un beso
me llevas con palabras
asi camino por tus labios
asi te amo sin remedio
 
 

No se como ocurrio,
mucho menos como fracaso,
pero d una cosa estoy segura en mi corazon te llevo yo.

Cada que veo las estrellas
tu mirada eh de recordar,
que tan bella es tu mirada
que al cielo a de llegar.

El querer sin esperanza,
es el mas bello querer.
¡Yo te quiero y nada espero!,
¡Fijate sí te querre!

 

 

No detengas tu paso

No detengas tu paso

Piensa que cada día es el más
importante y entrégale tu fuerza
y tus deseos.

Lo que hoy no conseguiste, con ánimo y
cariño podrás lograr mañana.

No bajes la mirada, y habrá
siempre una estrella,
un sueño que seguir, una esperanza.

Sí alguna vez tus sueño se derrumba
busca un poco de luz en tu ventana,
prométete a ti mismo un arco iris
y vuelve a comenzar.

No te detengas, construye nuevos
sueños.

Piensa siempre que en tu camino
nada es imposible.